
Bienvenidos al Estudio Terra i Aire

Pilates Suelo
Los ejercicios se realizan sobre una colchoneta y podemos utilizar diferentes complementos para la ejecución de estos ejercicios, tales como: Las bandas elásticas, pelotas con peso, soft ball, fitball, foam roller, aros, balance cushion, picas...
Las clases de Pilates suelo se dividen en diferentes niveles y es conveniente respetar estos niveles para que exista una buena progresión y podamos sentir los beneficios del Pilates.
- Pilates Iniciación: Para personas que nunca han hecho Pilates.
- Pilates Esencial
- Pilates Intermedio
- Pilates Avanzado
Las clases de Pilates Suelo son para un máximo de 10 personas.
Duración 55 minutos
