Pilates Suelo

Los ejercicios se realizan sobre una colchoneta y podemos utilizar diferentes complementos para la ejecución de estos ejercicios, tales como: Las bandas elásticas, pelotas con peso, soft ball, fitball, foam roller, aros, balance cushion, picas...

Las clases de Pilates suelo se dividen en diferentes niveles y es conveniente respetar estos niveles para que exista una buena progresión y podamos sentir los beneficios del Pilates.

 

- Pilates Iniciación: Para personas que nunca han hecho Pilates.

- Pilates Esencial

- Pilates Intermedio

- Pilates Avanzado

 

Las clases de Pilates Suelo son para un máximo de 10 personas.

Duración 55 minutos